Одними из основных изменений испытывает, уже во время беременности, опорно-двигательный аппарат. По мере возрастания нагрузок компенсаторно меняется функциональность мышц спины, сухожилий в ногах, крестцово-поясничного отдела позвоночника. Из-за перемещения центра тяжести меняется положение тазовых костей, возрастает тугоподвижность тазобедренных и коленных суставов, усиливается поясничный лордоз. Это приводит к появлению болевых синдромов в суставах, мышечных судорог, ломоты в костях. Также негативное влияние оказывает наличие лишнего веса после родов и является не только косметической проблемой, а также может трансформироваться в ожирение, формируя метаболический синдром и кардиоваскулярные заболевания. Кожные покровы в процессе беременности после сильного растяжения, а затем резкого уменьшения натяжения приводят к появлению растяжек. Огромная психологическая нагрузка на женщину в послеродовой период, приводит к снижению психомоторных реакций, послеродовой депрессии. Поэтому наша программа «Восстановление после родов» учитывает многогранность изменений в организме женщины, применяя комплексный и индивидуальный поход.
Индивидуальная программа в послеродовом периоде приведет фигуру в порядок, избавит от болей в спине, позволит увеличить тонус и эластичность мышц тазового дна, укрепит мышцы брюшного пресса, уменьшит атоническое состояние кишечника, скорректирует изменяя опорно-двигательного аппарата.
Программа включает:
1«NMES - Therapy» (нейромышечная электростимуляция)- метод восстановительного лечения, основанный на физиологическом воздействии электрической стимуляции нервов и мышц, позволяет постепенно адаптировать организм женщины к нагрузкам в не зависимости от ее физической подготовки. Так же оказывает воздействие на обменные процессы, способствуя уменьшению подкожно-жирового слоя.
2Индивидуальная восстановительная программа с сопровождением инструктора лечебной физкультуры. Занятия на современных тренажерах по индивидуальной программе.
3Гимнастика с использованием элементов Йоги и Пилатес.
4Лечебный или косметический массаж - позволит снять напряжение и улучшить функциональное состояние мышц, скорректировать основные проблемные зоны, воздействуя на кожу и подкожно-жировую клетчатку специальными массажными техниками
В результате вы получите:
- Укрепление связочно-мышечного аппарата
- Уменьшение подкожно-жирового слоя
- Стройную и подтянутую фигуру
- Улучшение общего самочувствия
- Нормализацию веса тела
Отделение ЛФК (Врачи ЛФК)
