В нашем время смартфон является неотъемлемым атрибутом большинства людей и свет экрана смартфона сопровождает нас с утра до вечера. Фактически, смартфон стал частью нашего тела и с ним трудно расстаться. Исследование, недавно проведенное учеными в Computers in Human Behavior, показало, что отказ от пользования смартфоном может менять биохимию мозга.
Учеными была набрана группа молодых людей и им было предложено в течение 72 часов минимизировать пользование смартфоном как в рабочих целях, так и для общения с семьей и близкими.
Для изучения эффектов от ограничения пользования смартфоном в течение этих трех суток ученые проводили молодым людям функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), а также проводились психологические тесты. МРТ выявило наличие значительных сдвигов активности в зонах мозга ответственных за вознаграждение и влечение. Изменения активности были похожи на те, что возникают при алкогольной или наркотической зависимости.
Существует предположение, что со временем термин «зависимость от смартфона» может стать диагнозом, так как исследования нейробиологов показали, что чрезмерное использование смартфона оказывает негативные последствия для физического и психического здоровья, а также вызывают зависимое поведение.
Группа для исследования состояла из 25 человек (в возрасте 18-30 лет), которые постоянно пользовались смартфоном. Перед 72-часовым периодом отказа от смартфона участников проверили на наличие соматических, психических заболеваний, психологических проблем.
Для оценки настроения, привычки и зависимости от смартфона проводилось анкетирование. Затем в течение 72 часов ограничивалось использование смартфона.
После ограничительного периода в 3 суток участникам проводили фМРТ-сканирование, в ходе которого им показывали различные изображения и выключенные или включенные смартфоны.
Ф-МРТ показало, что отказ от смартфона привел к изменению активности в областях мозга имеющих связь с нейромедиаторами (дофамином и серотонином), которые отвечают за регуляцию настроения, эмоций и зависимости.
Ученые пришли к выводу, что отказ от пользования смартфоном, даже на короткий промежуток времени, напоминает отказ от психоактивных веществ, вызывающих привыкание.
