Ученые из UCL провели изучение процессов в мозге и теле, которые развиваются при физических упражнениях и снижают симптомы депрессии.
Депрессия- это заболевание, которое нередко нарушает трудоспособность, и она обусловлена нарушениями некоторых психологических и мозговых процессов, в том числе, таких как обучение и память. Было отмечено, что физическая активность, особенно аэробные упражнения, снижают симптомы депрессии, но особенности процессов, лежащих в основе такого эффекта до сих пор плохо изучены.
В исследовании, результаты которого были опубликованы в Translational Psychiatry, ученые выдвинули новую гипотезу для понимания антидепрессивного действия физических упражнений. Они считают, что большое значение имеет мотивация, которая облегчает ряд симптомов депрессии, таких как упадок сил или ангедония (отсутствие радости от опыта жизни).
На основании анализа научных статей ученые пришли к выводу, что депрессия, особенно ангедония, имеет с связь с повышенным воспалением. Как известно, воспаление также ассоциировано с нарушением процессов транспорта дофамина. Эти биологические процессы могут влиять на мотивацию и снижать готовность выполнять физические упражнения или прилагать умственные усилия.
В то же время, физические упражнения снижают воспаление, усиливают передачу дофаминам и повышают мотивацию. Таким образом, физические упражнения могут оказывать антидепрессивный эффект. В ходе исследований были получены убедительные данные, что аэробные упражнения оказывают антидепрессивный эффект. Упражнения не только влияют на воспаление и дофамин, но и снижают окислительный стресс и увеличивают самооценку.
Команда ученых считает, что понимание механизмов того, как физические упражнения снижают симптомы депрессии, позволит разработать новые стратегии лечения – с помощью персонализированных программ упражнений.
Для подтверждения своей гипотезы ученые планируют провести крупные рандомизированные контролируемые испытания, которые позволят оценить антидепрессивное действие упражнений, а также измерить их влияние на передачу дофамина, воспаление и мотивацию.
Также ученые считают, что необходимо изучить все возможные препятствия для упражнений.
