| Список форумов Список тем Правила Регистрация |
|
Gavrylo
Сообщений: 4 |
14.03.2010 14:42 | Поясничный отдел..обе ноги...результаты МРТ...2 года. вес 75- 80 кг. рост 1м 79 смЛежал пару недель с воспалением легких, в это время начал ощущать странный дискомфорт в области правой ягодицы - как будто ощущал тот нерв на попе справа, легко-пекущее такое ощущение. После окончания болезни вышел на улицу и понял что оно немного отдает мне по ноге. Массажы и тд не дали никакого результата. Имея проблемы с шейным отделением позвоночника решил леч в неврологию - 2 недели лечения разными противовоспалительными и тд препаратами не принесли никакого облегчения. Начал плавать, старался больше двигаться (работа у меня офисная) - результата как такого не ощутил. Пошел к мануальному терапевту который мне разрабатывал в пояснице и делал блокады (лидазу колол сначала, а потом чем то снимал) - появился результат!!! - можна сказать начал чувствовать себя намного легче...но при истечении некоторого времени боль вернулась еще и слева и начало отдавать еще и в левую ногу немножко, потом начал ощущать именно сам этот дискомфорт периодический в пояснице. Боли периодически обостряются - может болеть сильно и отдавать в ноги, и может терпимо...но в пояснице постоянно ощущается какой то дискомфорт, нестабильность - при прогибе назад может раздаватся такой щелчек неприятный именно там, или их серия... Ну и собственно результат МРТ - На T1W, T2W взвешенных изображениях поперечный лордоз сохранен.Высота тел позвонков сохранена. Высота, гидратация межпозвоночных дисков снижена в сегменте L5-S1. Определяются остеофиты передних отделов тел позвонков, передние протрузии межпозвоночных дисков с оттеснением передней продольной связки на уровне L1-S1. В сегментах L3-L4, L4-L5 определяются циркулярные протрузии межпозвоночных дисков размером по 1-2 мм, с умеренно выраженной компрессией переднего отделения дурального пространства. В сегменте L5-S1 определяется задняя парамедиальная, левосторонняя фораминальная протрузия межпозвоного диска размером 4мм. На указаном уровне определяется относительный стеноз центрального позвоночного канала, относительный стеноз левого бокового отверствия. Конус спинного мозга без структурных изменений. Заключение - МРТ-признаки дегенеративно-дистрофичных изменений поясничного отдела позвоночника. Протрузия межпозвоночного диска в сегменте L5-S1. Рекомендовано консультацию невропатолога. Мануальный терапевт обьяснил что это у меня проседают позвонки и тд и надо мязами это все сдерживать, делать растяжки, плавать, а он мне будет разрабатывать мязы чтобы это все было легче. Рассказал как мог, задавайте вопросы если что непонятно, разъясните мне подробно пожалуйста что мне лучше делать, и особенно чего нельзя делать!!! |
|---|
 Doctor
Сообщений: 760 |
15.03.2010 09:34 | Поясничный отдел..обе ноги...результаты МРТ...Для того, чтобы остановить развитие дегенеративно-дистрофических изменений, Вам необходимо:1. Регулярно (3 раза в неделю) заниматься физическими упражнениями на декомпрессию и укрепление глубоких мышц спины. Первоначально заниматься с инструктором по индивидуальной программе, составленной врачом ЛФК. После освоения техники выполнения упражнений можно приступать к самостоятельным занятиям. Такие занятия должны стать нормой Вашей дальнейшей жизни. Полезны занятия плаванием. 2. В первый год лечения пройти курс физиотерапии, массажа, мануальной терапии. Курс до 10 процедур, в первый год от 2 до 4 курсов, далее по самочувствию. 3. Постараться исключить факторы, влияющие на развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вероятно у Вас анатомически узкий позвоночный канал, что при небольших размерах протрузий (или грыж) межпозвонковых дисков вызывает боли в спине и нижних конечностях. Общие рекомендации даны на сайте www.dikyl.ru (раздел Литература, статья Остеохондроз). |
|---|
|
Gavrylo
Сообщений: 4 |
15.03.2010 11:21 | Поясничный отдел..обе ноги...результаты МРТ...1. Плаваю сейчас 3 раза в неделю (60 минут). Врач какой специализации может составить такую программу? Делаю дома каждое утро упражнения на растяжку позвоночника и общие (20 минут)2.Массаж должен быть обычный оздоровительный? Что подходит мне из физиотерапии? Может быть йогой заняться? 3.Этот пункт наиболее интересует: а) Работа в основном у компьютера (продавец-консультант) - стараться меньше сидеть больше двигаться?, ходить пешком может на пользу? попробовать побегать? На турнике повисеть? Прес можно качать? б) Как относится к холоду или к теплу? С алкоголем как? в)Наслушался историй в стиле дурачились в сауне или на день рождении, в результате чего что то там защемило и тд....могу ли я подобным родом как то себе навредить? г)Что это за щелчок(щелчки) неприятный и почему может схватывать то левую то правую ногу совсем по разному? Извините что все настолько в деталях, просто уже много времени, нервов и денег было потрачено на эту проблему без сильных результатов, а *врачи* разные все говорят совсем по-разному, и определится толком что вредно, а что полезно я не могу.Хочу разработать четкую программу и тд, и идти к цели. Наперед благодарю.) |
|---|
|
Doctor
Сообщений: 760 |
16.03.2010 09:37 | Поясничный отдел..обе ноги...результаты МРТ...Программу занятий составляет врач по лечебной физкультуре. Массаж должен быть лечебный с учетом диагноза и клинической картины. Массаж и физиотерапию назначает физиотерапевт. Йогой заняться можно, но также с учетом диагноза. При работе - сохранять осанку, избегать напряженных поз, делать физпаузы каждый час по 5-10 мин. Ходить полезно. Бег, прыжки, соскоки, резкие движения, падения - пока исключить. Упражнения на пресс, висы - необходимы. Температурный режим, если нет обострения, то без ограничений в пределах разумного. Займитесь закаливанием (хотя бы контрастный душ и обтирание). Нельзя курить, алкоголь - в пределах нормы. Щелчки могут вызываться разными причинами. Если отдает в конечности, то скорее всего имеется нестабильность позвонков (это выявляется при рентгеновском исследовании с функциональными пробами), т.е. при слабых глубоких мышцах спины происходит смещение позвонков, что вызывает боль с радированием в конечности. Общие рекомендации даны в статье, указанной ранее.Общая тактика оздоровления: 1. Устранить болевой синдром методами физиотерапии, иглорефлексотерапии, медикаментозной терапии (специалисты - невролог, рефлексотерапевт, физиотерапевт). 2. Привести в порядок позвоночный столб и мышцы методами физиотерапии, массажа и мягкими техниками мануальной терапии (специалисты - мануальный терапевт, физиотерапевт, массажист). 3. Укрепить глубокие мышцы спины - физические упражнения, плавание (специалисты - врач и инструктор по лечебной физкультуре). 4. Регулярные занятия по поддержанию мышц в тонусе в течение всей жизни, периодически массаж. 5. Соблюдение правил здорового образа жизни (режим, рациональное питание, двигательная активность, гигиена, ортопедический режим (правильно сидеть, стоять, ходить, лежать, поднимать и переносить тяжести и т.п.). Оздоровление организма в большей степени зависит от самого пациента, от его настойчивости, целеустремленности, силы воли и желании быть здоровым. Будет возможность посетить наш Центр - приезжайте, обучим. Удачи и здоровья Вам. |
|---|
|
Gavrylo
Сообщений: 4 |
24.03.2010 19:07 | Поясничный отдел..обе ноги...результаты МРТ...Может быть сами снимки что-нибудь больше прояснят... |
|---|
