| Список форумов Список тем Правила Регистрация |
 dikul.net
Сообщений: 68 |
28.02.2005 20:31 | ПротрузияМне 29 лет. Было проведено рентгеновское компьютерное исследование позвоночника на томографе. Отмечены начальные проявления остеохондроза, высота и аксиальные размеры L2-L5-дисков не изменены. В L5-S1 сегменте отмечена циркулярная протрузия диска (до 4 мм), умеренно воздействующая на дуоальный мешок спин. мозга. Паравербальные ткани не изменены. Есть подозрение, что проблемы возникли от сильного подения, возможно даже ещё в детстве. Вопросы следующие: Можно ли мне заниматься гимнастикой для поясничного отдела (наклоны, пргибы в пояснице), указанные на Вашем сайте. Я всегда была физически активна (танцы, фитнес), сейчас нагрузки снизила, но продолжаю заниматься только, восточным танцем 3 раза в неделю по 60 минут. Может ли это привести к появлению межпозвочной грыжи?Огромное спасибо за Ваш ответ!!! |
|---|
|
John
Сообщений: 3 |
13.06.2005 10:25 | ПротрузияДорогая Наташа, конечно заниматься упражнениями и танцами Вам не только можно, но и нужно. Танцы позволяют увеличивать гтбкость позвоночника, а упражнение создавать "мышечный корсет" |
|---|
|
dikul.net
Сообщений: 68 |
21.06.2005 22:47 | ПротрузияМожет ли это привести к появлению межпозвочной грыжи? Еще как может. Физическими упражнениями можно спровоцировать межпозвоночную грыжу. |
|---|
|
older
Сообщений: 3 |
21.06.2005 23:27 | Протрузия[quote="Anonymous"]Может ли это привести к появлению межпозвочной грыжи? Еще как может. Физическими упражнениями можно спровоцировать межпозвоночную грыжу. Сам то понял, что написал? Что ж теперь, тяжелее стакана в руки не брать? Самое главное знать, как правильно заниматься при наличии проблем, что можно, а чего нельзя. Заниматься же нужно обязательно, ибо в 50% процентах грыжа появляется у тех, кто очень редко отрывает мягкое место от стула. :D |
|---|
|
natalinic
Сообщений: 31 |
06.10.2007 19:23 | Протрузия[quote="older"][quote="Anonymous"]Может ли это привести к появлению межпозвочной грыжи? Еще как может. Физическими упражнениями можно спровоцировать межпозвоночную грыжу. Сам то понял, что написал? Что ж теперь, тяжелее стакана в руки не брать? Самое главное знать, как правильно заниматься при наличии проблем, что можно, а чего нельзя. Заниматься же нужно обязательно, ибо в 50% процентах грыжа появляется у тех, кто очень редко отрывает мягкое место от стула. :D Дорогая Наташа, танцами заниматься конечно можно,но и не забывать о ЛФК,особенно вытяжением позвоночника, можно присоединить 2 раза в год массаж с ароматическими маслами,чтобы снять напряжение мышц в поясничном отделе.Натали. |
|---|
