| Список форумов Список тем Правила Регистрация |
|
VDV74507GABATR
Сообщений: 1 |
03.01.2012 13:36 | Спорт при протрузииЗдравствуйте!Скажите,пожалуйста,можно ли при протрузиях заниматься в тренажорном зале.Упражнения заключающиеся в работе с железом:поднятие штанги, гантелей и т.п.Был на приеме у врача,на что она ответила,что не советовала бы,что спина проблемная.Но не запретила.Давно увлечен спортом.Люблю подвижный,динамичный спорт.И не хотелось бы отказываться от любимого занятия.Да и не желательно резко бросать физические нагрузки,можно навредить здоровью.Боли в пояснице нет,но не приятные ощущения сохраняются.В левой или правой ягодице или в самой пояснице.Легкие неприятные подергивания.После занятия в зале боль уходит.На утро вновь подобное.Или мне может стоит забросить "железо" и перейти на занятия на перекладине.На турник,на отжимания на брусьях,от пола и т.п.Ведь позвоночник находится в висе и вся нагрузка ложится на руки и торс.Правильно ли рассуждаю,доктор?Так хочется оставаться в форме и жить полноценной жизнью,ведь мне всего 28 лет.Благодарю Вас за внимание. |
|---|
 Doctor
Сообщений: 760 |
03.01.2012 21:35 | Спорт при протрузииВаша доктор совершенно права.Заниматься со свободными весами( штанга, гантели) достаточно рискованно.Кроме того избыточные физические нагрузки могут привести к транформации протрузий в грыжи диска.Но заниматься на тренажерах можно, но только по программе нагрузок подобранной с помощью врача ЛФК. Учитывая наличие болевых проявлений желательно провести курс физиотерапии, массажа, мануальной терапии.Если же Вы планируете продолжать заниматься самостоятельно, то рано или поздно Вам не избежать оперативного лечения. |
|---|
