Здравствуйте, дорогие читатели!
Хочу познакомить Вас с нашей новой программой и представить Вам нави информационный бюллетень «Здоровье Вашего позвоночника».
Цель издания просветительская. На «го страницах мы хотим рассказать Вам об одной из самых актуальных проблем современной медицины - о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, причинах их возникновения, методах диагностики, лечения, а самое главное, их профилактики,
Этот бюллетень специально для Вас ежеквартально будет выпускаться на базе Медико-реабилитационного центра "Беляево", руководителем которого я являюсь, и где моим ученикам и коллегам ежедневно приходится вставать на борьбу с самым сильным врагом человечества - с БОЛЬЮ,
Надеюсь, этот бюллетень будет интересным, познавательным и полезным для Вас.
ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ ПРИЛОЖЕНИЯ СИЛ.
Не упустите время!
Будьте счастливы и здоровы!
Академик РАЕН, доктор биологических наук
Профессор В.И. Дикуль
Давайте познакомимся или несколько слов о центре
Рассказывает главный врач МРЦ «Беляево» к.м.н врач высшей категории Семочкина Е.Н.
Крылатая фраза «Если не заниматься своим позвоночником, то скоро он займется Вами» вовсе не угроза, а реалии нашей жизни.
Известно, что к 30 годам более половины людей страдают тем или иным заболеванием позвоночника, не говоря уже о нарушениях осанки у детей и подростков.
Заболевания позвоночника не только стремительна «молодеют», но и охотно принимают в свои ряды все новых и новых членов. Причины всем хорошо известны: колоссальные учебные нагрузки, компьютер и отсутствие минимально необходимой физической активности.
Результат плачевен - что такое головная боль и боль в спине знает уже каждый человек старше 20 лет.
У кого-то боль кратковременная и не сильная, а кто-то страдает изрядно.
Большая распространенность заболеваний позвоночника, их значительный дезадаптирующий характер, выраженная инвалидизация и высокая встречаемость в молодом и трудоспособном возрасте, делает решение данной проблемы не только важной медико-социальной, но и экономической задачей. Именно поэтому ВОЗ объявило 2000-2010 гг декадой «Костей и суставов», как приоритетного направления в медицине.
К сожалению, когда дело касается позвоночника, чудес не бывает. И не стоит верить «специалистам», обещающим выздоровление за неделю и не имеющим серьезной диагностической и лечебной базы. На сегодня, наш Центр - эта один из лидеров в области безоперационного лечения таких заболеваний позвоночника, как остеохондроз, грыжа диска, сколиозы и др. Особое внимание мы уделяем коррекции осанки у детей и подростков.
В медицине, как правило, не бывает плохих и хороших методик. Результат дает только комплексное, ИНДИВИДУАЛЬНО подобранное лечение, на основе предельно точного диагноза, "Точность диагностики определяется не только высоким профессионализмом врачей, но и мощной диагностической базой (УЗИ, компьютерная томография, компьютерно- оптическая диагностика).
В Центре имеются следующие отделения: неврологическое, физиотерапевтическое, отделение мануальной терапии и массажа, отделение реабилитации и лечебной физкультуры, диагностическое отделение.
МРЦ "Беляево" - это более 100 человек высококвалифицированного персонала - неврологи, нейрохирурги, травматологи, ортопеды, мануальные терапевты, физиотерапевты, иглореф-лексотерапевты, реабилитологи и специалисты по лечебной физкультуре, массажисты. Наши врачи постоянно повышают свою квалификацию, принимают участие в Российских и между народных конгрессах и конференциях, активно публикуются в научной и научно-популярной литературе, занимаются научной работой (пишут кандидатские и докторские диссертации). Практически все врачи, ведущие первичный прием -кандидаты и доктора медицинских наук и врачи высшей категории. Наш коллектив - это КОМАНДА, объединенная знаниями, умением и желанием помочь страдающим людям.
Не доводите дело до сложных, и зачастую непредсказуемых операций.
ПРИХОДИТЕ И МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ!!!
Сотрудники нашего центра с удовольствием ответят на Ваши вопросы на страницах бюллетеня или по телефонам 779-20-20, 779-30-30 в сети Интернет.
НЕМНОГО ТЕОРИИ ИЛИ "КРУЖАТСЯ ДИСКИ"
Человеческий организм устроен очень сложно. Врачи разделили его на органы и системы, каждый лечит свой кусочек и абсолютно уверен, что его часть в организме самая главная. Особым высокомерием в этом смысле отличаются неврологи и нейрохирурги. Правда, важность их профессии оспаривать никто не решается. Дело в том, что эти специалисты занимаются не только душой и мозгом, но и позвоночником. Поэтому количество их потенциальных пациентов приближается к пяти миллионам.
В нашем организме позвоночник выполняет рекордное количество функций:
• защищает спинной мозг от травм и повреждений
• защищает сосуды, доставляющие кислород к головному мозгу
• обеспечивает гибкость и подвижность туловищу, благодаря чему мы можем вертеть головой, смотреть в небо и себе под ноги
• наконец,это главная "рессора" организма, которая смягчает прыжки и падения.
При таком внушительном наборе функций усложнения конструкции избежать невозможно. А чем сложнее конструкция, тем больше проблем с надежностью и износкостью. В позвоночнике есть чему "ломаться*. Позвоночник состоит из 35 позвонков, 100 суставов, и почти 200 мышц, управляющих этим хозяйством. Боль в спине может быть связана с патологией:
1. позвонков (травмы, остеопороз)
2. межпозвонковых суставов (артроз унковертебральных сочленений)
3. диска (грыжа, протрузия)
4. мышцы (миофасциальная боль)
Чаще всего имеет место сочетание нескольких факторов.
Диск
Самым слабым местом позвоночника оказался межпозвоночный диск. Межпозвоночный диск по виду похож на двояковыпуклую линзу. Внутри упругое ядро, содержащее большое количество воды и плотное фиброзное кольцо по периферии. Диск выполняет функцию "прокладки" или "амортизатора" при движении и ходьбе.
Межпозвоночный диск может становиться источником боли в двух случаях:
1. Со временем он теряет влагу, становится тоньше и его ядро перестает "гасить" вибрацию и удары. Пораженный диск становится все более тонким, а соседние позвонки начинают заполнять опустевшее пространство, начиная разрастаться (на медицинском языке эти разрастания называются остеофитами)
2. При образовании грыжи. Подобная ситуация возникает, когда более плотное фиброзное кольцо рвется и внутреннее ядро выходит наружу, сдавливая корешки спинномозговых нервов и сосуды.
Мышцы
Мышечная или миофасциальная боль как причина встречается в два раза чаще. Сначала болезненные ощущения возникают из-за того, что мышца, пытаясь рефлекторно защитить поизносившийся позвонок, сокращается, но как бы в полсилы. Такое напряжение мышцы называется тоническим, кстати, оно может возникать при длительном сидении в неудобной позе (например, за компьютером) или при каких-то резких неподготовленных движениях. Постоянное тоническое напряжение очень скоро переходит в мышечный спазм, что уж совсем для мышцы не физиологично и плохо. В коротком и трагическом будущем в мышце формируются так называемые триггерные точки - это участки спазмированных и закрученных в "спираль" мышечных волокон (миофибрилд), которые сами становятся источником боли. Такой болезненный мышечный спазм очень похож по своим клиническим проявлениям на грыжу, но лечить его надо совсем по другому.
Позвонок
Помимо остеофитов (костных разрастаний по краю позвонка), о которых мы уже упоминали, очень серьезную проблему представляет остеопороз. Остеопороз возникает в ситуациях, когда костная ткань теряет кальций, от чего становится хрупкой и ломкой. Это чревато частым возникновением трудно поддающихся лечению переломов. Остеопороз может развиваться на фоне многих болезней, и подробно о нем мы расскажем в наших следующих номерах. А сейчас лишь скажем, что даже абсолютно здоровые женщины после 45 лет являются группой риска по развитию остеопороза.
По каким же признакам можно заподозрить, что пора обращаться к врачу? В зависимости от того, в каком отделе позвоночника проблема, симптомы и возможные осложнения различны. Итак...
Шея
Проснувшись на заре, осторожно осмотритесь вокруг. Если обошлось без лишнего шума и болевых ощущений, можно спать дальше. Появление характерного хруста должно навести Вас на неприятные размышления. Темнота в глазах, шум в ушах или головная боль и вовсе должны отбить охоту смотреть сны. Все это признаки шейного остеохондроза. Все дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга. Деформированные позвонки и межпозвоночные диски не "заботятся" о важности этих структур: они сдавливают артерии и затрудняют поступление кислорода в головной мозг. Если на пути диска оказывается нерв, то возникает характерная боль, которая распространяется на плечевой сустав, руку и пальцы кисти. Очень часто в руке возникает онемение и слабость.
Грудь
Вдохни. Поскольку грудной отдел позвоночника удерживает ребра, расшевелить его можно только таким образом. Боль, если она не преследует тебя постоянно, должна возникнуть при глубоком вдохе или резком движении рукой. Болеть может не сам позвоночник, и даже не спина, а мышцы груди или пространство где-нибудь между ребрами, с отдачей в лопатку. По совместительству, это один из главных симптомов стенокардии и инфаркта, поэтому очень часто больные попадают к неврологу прямо из кардиологических отделений.
Поясница
Знак доллара наглядная иллюстрация проблемного позвоночника: точки переселения изгибов с вертикальной, прямой линией являются наиболее травмоопасными, особенно та, что приходится на поясницу.
Вес, который ты поднимаешь с пола по закону рычага, действует на нижнюю часть спины с десятикратной силой. Место оказалось для этого не самым подходящим, поскольку именно там из позвоночника выходят корешки, сплетающиеся в так называемый седалищный нерв - толщиной с палец. Он отвечает за движение и чувствительность ноги. И если его ущемить. то боль распространяется в область ягодицы, бедро, икроножную мышцу. Возможно онемение и слабость. Независимо от локализации, лидирует в этом процессе конечно боль. Именно она заставляет человека обратиться за помощью к врачу. Однако, часть тревожных симптомов можно устранить и самостоятельно.
О профилактике заболеваний позвоночника мы расскажем в следующем номере.
Корсет для настоящего мужчины
Мы потомки Адама и Евы, - единственные прямоходящие из обитателей планеты. За это преимущество человечество расплачивается дорого — многочисленными заболеваниями позвоночника. Многих можно было бы избежать, всего лишь внимательнее относясь к собственному организму, об этом нашим читателям напоминает Анастасия Федотова — заведующая неврологическим отделением Медико-реабилитационного центра.
— Анастасия Валерьевна, довольно типичная ситуация: в квартире ремонт, муж двигает мебель или аврально вкатывает на даче, вькапывая картошку, а на следующий день не может разогнуться от боли в спине. К врачу, как правило, не идет, времени нет, да и русское "авось сама пройдет" срабатывает Правильно ли это?
- Разумеется, нет. Задумайтесь! Боль, как человеческая эмоция появилась на заре цивилизации раньше счастья, страха и любви. БОЛЬ - ЭТО СИГНАЛ ОПАСНОСТИ, сигнал неполадок в организме.
А такие сигналы игнорировать нельзя. Боль - опытный и коварный враг Она может нападать внезапно и быть очень сильной (тогда все же врача не миновать), а может "куснуть", как в тех ситуациях, которые Вы описали, и затаиться на время. Но я хочу, чтобы наши читатели поняли, если боль появилась, она будет беспокоить Вас и в будущем, становясь вое сильнее и возникая все чаще.
Причин, приводящих к возникновению боли очень много. Опытный доктор часто уже во время разговора может заподозрить причину болезни и поставить диагноз, иногда для этого требуется дополнительное обследование.
И еще один призыв, даже скорее крик души. Дорогие читатели, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Реклама — двигатель, я понимаю, но в ситуации медицины, она, к сожалению, часто оказывается тормозом на пути к выздоровлению.
Если Вы почувствовали боль впервые или уже несколько месяцев испытываете дискомфорт в спине, обратитесь к врачу, начните нормальное лечение и забудьте о болезни.
— Хорошо, а как вести себя в следующей ситуации. Мои друзы, давно вышедшие из нежного возраста, один раз в неделю играют в футбол. Расходятся довольные, хотя, кое-кто на следующий день опять же мается спиной. Но ведь они остаются здоровыми.
- Такая ситуация понятна и объяснима. Мы имеем дело с мышечной болью. Любительский (футбол это здорово и замечательно. Это хорошее настроение, кураж, разрядка после тяжелой недели. Это
профилактика депрессии и астении. НО есть один нюанс. Большинство жителей крупных мегаполисов гиподинамичны и физически детренированы.
К сожалению, "культуры" тела в нашей стране практически нет. Мы ежедневно чистим зубы и моем руки, а о гигиене тела вспоминаем только тогда, когда начинает болеть спина, голова или шея. Наш организм устроен таким образом, что для хорошего функционирования ему необходимо движение.
Понаблюдайте за маленькими детьми, которые еще не испорчены цивилизацией. Они находятся в постоянном движении, они бегают,
прыгают, согни раз за день садятся на корточки и встают.
Природа умнее нас. Она заложила в основу жизнедеятельности человека такое понятие как ДВИЖЕНИЕ
— А помните, раньше была утренняя гимнастика, Что-то давно забытое. Да и времени нет.
Согласна, ритм жизни бешеньм. Хотя, поверьте, главный ограничитель - ЛЕНЬ. Циничное, но яркое доказательство: когда начинает болеть -сразу находится и время, и желание, и возможность делать упражнения, плавать и т. д.
"Утренняя гимнастика" - словосочетание, звучащее почти как идиома. На самом деле это комплекс упражнений, который не требует специального оборудования и посещения лечебного или спортивного учреждения, а выполняется дома, причем в любое удобное для Бас время. Т.е. минимум материальных и временных затрат.
Конечно, в идеале, такой комплекс должен быть составлен специалистом индивидуально для каждого человека. В такой комплекс, помимо общих упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц, должны быть включены специальные упражнения, акцентированные на "проблемных" зонах.
— Фитнес-клуб, наверное, тогда лучшее решение проблемы ги-подинамии. Хотя бы потому, что уплаченные деньги - уже стимул, чтобы посещать занятия.
- С гиподинамией можно бороться не только в фитнес-клубе. Можно плавать, кататься на коньках и лыжах, просто ходить. Но это только в том случае, если человек здоров. Если в организме есть какие-то неполадки, причем не только связанные со спиной, то любое желание начать заниматься спортом, должно начинаться с консультации врача.
Врачи по лечебной физкультуре или реабилитологи помогут Вам разработать комплекс упражнений для дома и выбрать тот вид физической нагрузки, который продлит Вашу жизнь.
Тело здоровое и тело красивое не всегда синонимы. И здесь без помощи специалистов не обойтись.
Начните новую жизнь уже сегодня. Помните древнюю мудрость
"БОЛЕЗНЬ ПРОЩЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ"
Ударно-волновая терапия - что это такое?
Дорогие читатели, на страницах нашего издания мы постараемся познакомить Вас с новейшими методами лечения опорно-двигательного аппарата, которые с успехом применяются в Медико-реабилитацонном центре «Беляево».
Ударно-волновая терапия (УВТ) новый высокоэффективный метод борьбы с болью. Принцип ударно-волновой терапии - это воздействие высокоэнергетической вибрации, подаваемой с пневматическим выстрелом.
Глубина распространяемой волны до 35 мм. Данное воздействие позволяет стойко снижать болевую чувствительность, улучшать местное кровообращение, воздействовать на участки обызвествления с последующим постепенным рассасыванием их фрагментов, разрыхлять болезненные костные наросты. Метод УВТ широко применяется в травматологии и ортопедии, а также в вертеброневрологи и.
Точкой приложения УВТ в травматологии являются артрозы (тазобедренный, коленный, плечевой. локтевой суставы), травматические повреждения связочного аппарата суставов, воспаление Ахиллова сухожилия, синдром Дюпюитрена. пяточная "шпора".
В неврологической практике УВТ применяется для лечения мио-фасциальных и мышечно-тонических синдромов, на долю которых приходится до 70% всех болевых синдромов в спине, и для лечения остеохондроза и его осложнений.
Процедура проводится один раз в недело, занимает по времени до 20-30 минут. Курс лечения 5 процедур.
Автор: В.И. Дикуль
